鼻子偵探

恐慌症直到今日最讓我害怕的是什麼呢？

各位，若是有恐慌症的人，對你們來說最可怕的是什麼呢？

總是處於痛苦的狀態，或是瀕死的感覺？

心臟猛然陣痛？持續性的胃痛、像要爆炸一樣？

頭痛、心臟附近好痛、連路都沒辦法走了...？

這些種種我都撐過來了（雖然只是大腦反應過度）

若要我說最不能忍受的，大概是造成身邊人的負擔吧

從尚未確診之前開始，我多次的向身邊各個朋友發出求救訊息

例如聊天時談到「最近覺得心臟很不舒服」

或是明明已經有約在先，卻臨時告訴對方「不好意思我不舒服」

種種狀況

大部分的朋友會建議我快去看醫生，或是推薦醫院給我

而始終陪伴著自己的人，雖然不知道發生了什麼事

在恐慌發作的時候，卻能默默地輕輕握住自己的手

待在一旁，擔心自己，陪伴、陪伴、無盡的陪著我

這樣的感受，就算是縮成一顆栗子狀的土下座也沒辦法表盡我的感謝

感恩的同時卻也害怕著。

其一是害怕讓重視的人因為我而痛苦難受、擔心憂煩

其二是害怕因為恐慌而失去重要的人

因為恐慌->所以害怕->害怕之後->恐慌發作

這樣循環下去怎麼得了

想到當說出「我有點不舒服...」的時候，對方驚慌擔憂的臉孔

有好一陣子時間就算痛苦我也堅持要忍著！忍耐！

想當然的，這樣的心態讓我更加害怕發作

原本就害怕發作時的痛苦，再加上這樣的顧慮

著實給了我不小的心理負擔啊

或許是因為有顆柔軟的心的關係吧 (自己說)

直到今天，我已經不會不舒服了

恐慌症警報解除後

有次跟對方起了不愉快，我轉身生悶氣

卻被認為是又恐慌發作

對方趕緊將我轉過身來擔心的問，是不是又不舒服？

每每想起這件事情，心中充滿感激與幸福以外，我也想大聲說：

我現在超健康喔！！