鼻子偵探

在『首次發現』文章中，草草敘述了第一次聽到恐慌症的情形

其實除了方醫生，另一位我的中醫師吳醫生，也是我無限感激的對象

他們兩位，一位讓我知道「恐慌症」，一位則是讓我治好「恐慌症」

事情要從方醫生那晚看著我說：

Life is not perfect, but can be completed. 開始

前篇文章有提到，方醫生其實是內分泌專業的醫師

他只是非常博學多聞～所以他無法讓我繼續掛他的門診

而是強烈的叮嚀、囑咐我：「去看身心科，然後一定要吃藥」

隔幾天我就到身心科報到了，這也是我很差很差很差的看診經驗

在踏進身心科之前，我其實是分不太清楚「精神科醫師」跟「心理諮商」的差別的

在我的既定成見中，認為身心科醫師，應該也是具備心理諮商能力的吧

這樣的成見造成了我初次與身心科相會的極差印象

他們只會給你藥！

這是真的，在電影中、漫畫、動畫，甚至書籍裡

描寫到精神科時，有的人會抗拒看醫生，因為「他們只會給你藥」

走出身心科，我只拿健保給付的藥，剛剛的女醫生推薦了我一堆自費藥

宣稱吃了「一覺好眠」，我說，那才不是醫生，只是穿著白袍的人。

是的，他根本不想傾聽你的痛苦或煩惱

聽完我所描述的症狀後，我說，我不太想吃藥，比較想做心理諮商

女醫生面露不悅，斜眼盯著我：「你大腦生病了為什麼不吃藥？！」

「你感冒會吃藥，那你現在大腦生病，為什麼不吃？你這不是很矛盾嗎？」

從我當時的角度看，這讓我感到沒有尊嚴，不被尊重

當時雖然痛苦，但我自認並沒有這麼嚴重，我敢獨自出門遠行

也能正常上下班，只是大部分時候我很不舒服。

的確，我會感覺失真、脫離現實、瀕臨死亡跟失控

在step by step的身心醫學訓練中，這就是「大腦有問題」的意思吧。

事實上在身心科確診恐慌症後，我接連看了兩三家身心科

甚至橫越大台北地區，只希望能找到「好」醫生

但是 life is not perfect, 現實不盡然能符合我的想像

最後我放棄了傳統西方身心科，拿到的藥我一顆也沒吃

而這期間我同時在家附近的中醫看診（其中一家身心科還是吳醫師介紹的XD）

我的心路歷程、身心科看診的心情經驗...種種，總是第一時間跟中醫師分享

中醫師吳醫師也很妙，在我告訴她，我是「恐慌症」的時候

醫師說：「嗯，你的脈象不到自律神經失調那麼嚴重，只是有症狀而已」

啊～聽了是多麼放心啊(´▽`ʃ♡ƪ)"

每次看診，醫生微笑打招呼後第一句話總是：「最近還好嗎？有沒有正常吃？有睡飽嗎？」

天堂！天使！

謹慎考慮之後，我選擇了中醫，身心科掰掰～

我的中醫師--吳醫師給了我許多生活上很有益的建議

例如：三餐正常，多吃蔬菜水果，保持運動習慣

「腹式呼吸」+「接受它」是那半年多最常做的，之後的文章再另闢專篇。

我想每個人的狀況不同，不管是心理狀態或是恐慌的狀態

有些人除了恐慌，往往會伴隨其他例如憂鬱、其他情緒問題..等

我則是有相當程度的焦慮跟強迫症（確診時有被雷劈到的感覺，燈！）

因此選擇最適合自己的醫生、醫院甚至是療法，非常重要哦！

想想看，若是每次要去回診時，想到又要看到那個醫生，就覺得不開心

那你吃那個醫生開的藥、跟他講話、聽醫生建議...都能夠真心信服嗎？

參考資料：https://mednote.wordpress.com/panic/